Microbiota intestinale cos’è
Microbiota intestinale cos’è ? Spesso definito il nostro “secondo genoma”, è un intricato insieme di microrganismi che risiedono nel tratto gastrointestinale umano.
Questo microbioma contiene più di 100 trilioni di microbi.
I batteri :
Microbiota intestinale cos’è ? In termini di composizione, il microbiota intestinale è dominato da batteri, con più di 1000 specie conosciute di batteri.
Il 90% dei quali sono Firmicutes e Bacteroidetes.
I Firmicutes
Includono Clostridium, Lactobacillus e Ruminococcus e altri generi, i membri di questo gruppo fermentano la fibra alimentare in acidi grassi a catena corta (SCFA) come il butirrato, che funge da fonte di energia primaria per le cellule che rivestono il nostro colon e svolge un ruolo fondamentale ruolo nella regolazione dell’infiammazione.
I Bacteroidetes
in particolare i generi Bacteroides e Prevotella, sono abili nel scomporre i carboidrati complessi, rilasciando così nutrienti essenziali che altrimenti il nostro corpo troverebbe inaccessibili.
I bifidobatteri del phylum Actinobacteria
Per le loro qualità probiotiche, influenzano la salute dell’intestino rafforzando la barriera della mucosa e allontanando potenziali agenti patogeni.
Un altro membro interessante è il phylum dei Proteobatteri
Sebbene includa alcuni agenti patogeni opportunisti, come alcune specie di Escherichia e Salmonella, ospita anche ceppi benefici come il Dendroctonus rhizophagus in grado di metabolizzare l’acido urico mantenendo l’equilibrio dell’azoto, chiarendo la dualità dell’ambiente intestinale.
Il phylum Verrucomicrobia
Anche se in quantità minori, ha attirato l’attenzione per Akkermansia muciniphila.
Questo batterio interagisce con lo strato di muco dell’intestino, svolgendo un ruolo sia nel suo mantenimento che nella salute generale dell’intestino.
Fusobatteri e i Cianobatteri
I phyla meno esplorati come i Fusobatteri e i Cianobatteri, sebbene minori in termini di abbondanza, si aggiungono alla diversità del microbiota intestinale e potenzialmente svolgono ruoli ancora da svelare.
La maggior parte dei batteri nel tratto intestinale sono benigni o neutri.
Ma alcuni batteri condizionatamente patogeni possono causare gravi minacce alla salute umana una volta che si moltiplicano in modo incontrollabile.
La disbiosi dell’omeostasi del microbiota intestinale può portare a disfunzioni e malattie.
Tra cui malattie cardiovascolari, infezioni batteriche, malattie renali, obesità, cancro, IBD e così via.
All’interno della famiglia delle Enterobacteriaceae dell’intestino, sebbene molti ceppi di E. coli siano innocui e facciano parte del normale microbiota intestinale, la crescita eccessiva di ceppi patogeni, come E. coli, può portare a gravi disturbi gastrointestinali, malattie e persino complicazioni sistemiche.
Un altro membro, la Salmonella, può causare intossicazione alimentare, manifestandosi con grave diarrea e febbre.
Questi batteri nocivi non solo danneggiano il rivestimento intestinale ma rilasciano anche tossine che causano gravi danni al sistema umano.
Il Clostridium difficile è un famigerato patogeno del phylum Firmicutes, sebbene possa esistere senza danni nell’intestino, la sua crescita eccessiva, causata dalla distruzione del microbiota intestinale da parte degli antibiotici ad ampio spettro, può portare a diarrea debilitante e, nei casi più gravi, a colite pericolosa per la vita.
Helicobacter pylori
La colonizzazione dell’Helicobacter pylori nel tratto gastrointestinale può provocare ulcere e aumentare il rischio di cancro allo stomaco. È stato riscontrato che alcuni ceppi dell’ordine Clostridiales, in particolare il Fusobacterium nucleatum, sono associati al cancro del colon-retto.
La composizione del microbiota intestinale è facilmente influenzata da vari fattori.
Alla nascita, tramite parto vaginale o taglio cesareo, vengono stabilite le basi per il microbiota intestinale del bambino.
I bambini nati tramite parto vaginale ereditano caratteristiche microbiche simili al tratto vaginale della madre, mentre quelli nati tramite taglio cesareo mostrano caratteristiche batteriche associate alla pelle.
Uno dei principali fattori che influenzano la composizione microbica è la dieta.
Una dieta ricca di fibre può favorire la crescita di batteri benefici come Bifidobacterium e Lactobacillus, producendo SCFA benefici per la salute dell’intestino. Al contrario, le diete ricche di grassi, proteine o zuccheri potrebbero favorire la proliferazione di batteri potenzialmente dannosi associati all’infiammazione, come Bacteroidetes e Biliophiles.
Anche i fattori ambientali, come l’esposizione ad agenti patogeni, sostanze inquinanti e persino climi variabili, possono causare cambiamenti nell’equilibrio microbico intestinale.
Così come le scelte di stile di vita, compresa la frequenza dell’esercizio fisico, il consumo di alcol e i livelli di stress, sono associate a specifiche caratteristiche microbiche.
L’età, la genetica e le condizioni di salute influenzano e modellano ulteriormente il microbiota intestinale.
L’uso di farmaci
In particolare degli antibiotici ad ampio spettro, sebbene ampiamente impiegati per trattare infezioni e squilibri causati da agenti patogeni opportunisti, induce cambiamenti temporanei come i disturbi gastrointestinali-
Ma anche a lungo termine nella composizione, diversità e funzionalità del microbiota intestinale, aumentando il rischio di condizioni come IBD e obesità.
Il microbiota intestinale è strettamente correlato alla salute e alle malattie umane.
Gli inibitori della pompa protonica, utilizzati per sopprimere la produzione di acido nello stomaco e trattare condizioni come l’ulcera peptica e il reflusso gastroesofageo, determinano un calo significativo della diversità microbica intestinale e una maggiore abbondanza di generi potenzialmente patogeni come Enterococcus, Streptococcus e Staphylococcus.
I farmaci chemioterapici hanno un effetto particolarmente pronunciato sul microbiota intestinale, diminuendo l’abbondanza della maggior parte dei generi e promuovendo al tempo stesso la crescita di ceppi patogeni in grado di danneggiare l’intestino, provocando infiammazioni e diarrea.
Fortunatamente, prebiotici, probiotici, postbiotici e psicobiotici hanno ricevuto sempre più attenzione perché possono regolare il microbiota intestinale, il che sembra fornire una svolta per risolvere i limiti delle medicine tradizionali.
Microbiota intestinale test
I test per il microbiota intestinale servono a valutare la composizione e lo stato di salute dei batteri presenti nell’intestino.
1. Test del Microbiota Fecale
E’ un’analisi che permette di valutare la composizione dei microrganismi presenti nell’intestino attraverso un campione di feci. Questo test fornisce informazioni sulla diversità e sull’equilibrio del microbiota intestinale, aiutando a comprendere eventuali squilibri che possono influenzare la salute digestiva, il sistema immunitario e il metabolismo.
Come funziona il test?
Raccolta del campione: Il paziente raccoglie un campione di feci utilizzando un kit fornito dal laboratorio.
Spedizione: Il campione viene inviato al laboratorio per l’analisi.
Analisi del DNA batterico: Viene effettuata tramite tecniche di sequenziamento del DNA, come il sequenziamento del gene 16S rRNA, che permette di identificare e quantificare le specie batteriche presenti.
Interpretazione dei risultati: Il laboratorio fornisce un rapporto dettagliato sulla composizione del microbiota, evidenziando eventuali squilibri e la presenza di batteri benefici o potenzialmente dannosi.
Quali batteri e microrganismi analizza?
Il test valuta principalmente la presenza di:
Batteri benefici:
Lactobacillus paracasei e rhamnosus (importanti per la digestione e il sistema immunitario)
Bifidobacterium (favoriscono l’equilibrio intestinale)
Akkermansia muciniphila (coinvolta nel metabolismo e nella protezione della barriera intestinale)
Faecalibacterium prausnitzii (proprietà antinfiammatorie)
Batteri opportunisti o patogeni:
Escherichia coli (può essere benefico o dannoso a seconda del ceppo)
Clostridium difficile (può causare infezioni intestinali)
Enterococcus (può diventare patogeno in caso di squilibri)
Klebsiella (associato a problemi intestinali)
Mycoplasma hominis
Funghi e lieviti (in alcuni test avanzati):
Candida albicans (se in eccesso può causare candidosi intestinale)
Archea produttori di metano:
Methanobrevibacter smithii (può influenzare la digestione e la produzione di gas)
A cosa serve il test?
Valutare la diversità del microbiota intestinale
Identificare eventuali disbiosi intestinali (squilibri tra batteri buoni e cattivi)
Supportare la diagnosi di disturbi digestivi (gonfiore, diarrea, stitichezza)
Personalizzare diete e integrazioni probiotiche
Monitorare condizioni come sindrome dell’intestino irritabile (IBS), malattie infiammatorie intestinali (IBD), leaky gut sindrome, allergie e intolleranze
2. Test del DNA (Sequenziamento del Microbiota – Next-Generation Sequencing, NGS)
Usa tecniche di sequenziamento genetico per identificare le specie batteriche presenti.
Fornisce un quadro dettagliato della diversità microbica.
3. Test del Metaboloma Fecale
Analizza i metaboliti prodotti dai batteri intestinali (acidi grassi a catena corta, ammoniaca, ecc.).
Indica il funzionamento metabolico del microbiota.
4. Test di Permeabilità Intestinale (Test del Mannitolo e Lattulosio)
Valuta l’integrità della barriera intestinale, spesso collegata a disbiosi e infiammazione.
5. Test di Fermentazione del Respiro (Breath Test per SIBO o Intolleranze)
Misura l’idrogeno e il metano nell’aria espirata per rilevare sovracrescita batterica intestinale (SIBO) o intolleranze alimentari (lattosio, fruttosio, ecc.).
6. Test delle urine indolo/indicano e scatolo
Il test consiste nella quantificazione di due sostanze presenti nelle urine: lo scatolo e l’indicano.
Quando i due valori (indicano e scatolo) sono nella norma vuol dire che il soggetto è eubiotico, cioè la sua flora batterica intestinale è in buona salute. Il test ci dà anche alcune indicazioni sul tratto dell’intestino che soffre maggiormente di uno squilibrio della flora batterica: se è alterato il valore dell’indicano, è l’intestino tenue ad essere più sofferente, se invece è lo scatolo ad essere aumentato il problema è soprattutto a carico dell’intestino crasso, in particolar modo del colon.
Se risultano alti entrambi i valori, allora vuol dire che il dismicrobismo riguarda sia l’intestino tenue che crasso.
l’Indicano e lo Scatolo sono sostanze presenti nelle urine soltanto in tracce (1-20 mg/dl), se la loro quantità è superiore al valore soglia si può sospettare uno stato di DISBIOSI INTESTINALE.
Vedi il video della presentazione del Prof. Ercole De Masi Il Microbiota – Dalla cura del mal di pancia alla cura del cancro
FAQ sul Microbiota Intestinale: Cos’è e Tutto Ciò che Devi Sapere
Benvenuto nella nostra pagina dedicata alle domande frequenti (FAQ) sul microbiota intestinale. Qui troverai informazioni chiare e scientifiche su cosa sia il microbiota intestinale, il suo ruolo nella salute e come mantenerlo in equilibrio.
1. Microbiota intestinale cos’è ?
Il microbiota intestinale è l’insieme di miliardi di microrganismi, tra cui batteri, virus, funghi e protozoi, che vivono nel nostro intestino. Questi microrganismi svolgono un ruolo fondamentale nella digestione, nella regolazione del sistema immunitario e nella produzione di vitamine essenziali.
2. Perché il microbiota intestinale è importante?
Un microbiota intestinale sano contribuisce a:
Migliorare la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.
Rafforzare il sistema immunitario.
Prevenire l’infiammazione e le infezioni intestinali.
Regolare il metabolismo e il peso corporeo.
Favorire il benessere mentale grazie all’asse intestino-cervello.
3. Quali fattori influenzano l’equilibrio del microbiota intestinale?
L’equilibrio del microbiota intestinale può essere influenzato da:
Dieta: Alimenti ricchi di fibre, probiotici e prebiotici favoriscono la crescita di batteri benefici.
Farmaci: Antibiotici e altri farmaci possono alterare temporaneamente il microbiota.
Stress: Lo stress cronico può modificare la composizione del microbiota.
Stile di vita: Fumo, sedentarietà e mancanza di sonno possono avere un impatto negativo.
4. Come posso migliorare la salute del mio microbiota intestinale?
Ecco alcune strategie per mantenere il microbiota in salute:
Segui una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, cereali integrali e legumi.
Consuma alimenti fermentati come yogurt, kefir, kimchi e crauti.
Integra prebiotici, come l’inulina, che nutrono i batteri benefici.
Limita il consumo di zuccheri raffinati e cibi ultra-processati.
Fai attività fisica regolare e gestisci lo stress.
5. Cosa sono i probiotici e i prebiotici?
Probiotici: Sono microrganismi vivi che, se assunti in quantità adeguate, apportano benefici alla salute intestinale. Si trovano in alimenti fermentati e integratori.
Prebiotici: Sono fibre alimentari non digeribili che fungono da nutrimento per i batteri benefici del microbiota. Si trovano in alimenti come banane, aglio, cipolle e asparagi.
6. Qual è il legame tra microbiota intestinale e malattie?
Un microbiota squilibrato, noto come disbiosi, è associato a diverse condizioni, tra cui:
Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
Obesità
Diabete di tipo 2
Malattie autoimmuni
Disturbi dell’umore, come ansia e depressione
7. Come il microbiota intestinale influisce sulla salute mentale?
L’asse intestino-cervello è una via di comunicazione bidirezionale tra il sistema nervoso centrale e il sistema digestivo. Il microbiota produce neurotrasmettitori come la serotonina e il GABA, che influenzano l’umore e il comportamento.
8. Dove posso trovare ulteriori informazioni sul microbiota intestinale?
Per approfondire, consulta:
Società Italiana di Gastroenterologia
Pubblicazioni scientifiche su riviste mediche affidabili
Parole chiave per approfondire
Microbiota intestinale
Probiotici e prebiotici
Salute dell’intestino
Disbiosi e malattie
Asse intestino-cervello
Se hai ulteriori domande o desideri maggiori dettagli, non esitare a contattarci tramite il modulo nella sezione Contatti.
Applicazioni Cliniche e Prospettive Future
In futuro, si prevede che la ricerca sui microbioti intestinali e sui loro derivati continuerà a crescere, portando a nuove scoperte e applicazioni terapeutiche.
L’ottimizzazione del microbiota intestinale attraverso prebiotici, probiotici, postbiotici e psicobiotici rappresenta una frontiera promettente nella medicina personalizzata, con il potenziale di migliorare significativamente la qualità della vita dei pazienti.
Microbiota intestinale cos’è
A cura di: Prof. Ercole De Masi